Efek negatif bangun kesiangan

Hehe.. Ada benarnya juga kata Bang Rhoma bahwa begadang
itu tidak sehat. Penyakit yang
paling parah dari aktivitas
begadang adalah kanker hati!
Apalagi jika ditambah dengan
aktivitas lain yang amat mubazir
dan bahkan mengganggu orang
lain untuk beristirahat. Ingat,
mencegah jauh lebih baik dan
murah ketimbang harus
mengobati. Bangun kesiangan
yang juga merupakan proses
lanjutan dari begadang pun juga
tidak sehat, tidak hanya rezeki
yang katanya dipatok ayam.
Oleh karena itu, mulai saat ini
juga: Mari , atur gaya hidup kita
lebih sehat lagi dengan tidak
begadang dan bangun
kesiangan. Atur juga pola makan
kita sehari-hari. Pengaturan
jadwal istirahat dan pola makan
ini perlu diperhatikan karena
memang tubuh kita sudah
otomatis memiliki jam kerja yang
tidak bisa diubah lagi, yaitu
untuk penyerapan dan
pembuangan zat-zat yang tidak
berguna.

Kalau tidak percaya, pada pukul
21.00 – 23.00 adalah waktu
pembuangan zat-zat tidak
berguna atau beracun (detoxin)
di bagian sistem antibodi
(kelenjar getah bening). Untuk
itu selama durasi waktu ini
sebaiknya dalam suasana tenang
atau mendengarkan musik (lebih
baik lagi sudah tidur).

Pada
pukul 23.00 – 01.00 adalah
proses detoxin di bagian hati dan
sangat diharapkan harus dalam
keadaan tidur pulas.

Lalu pada
pukul 01.00 – 03.00 adalah
proses detoxin di bagian empedu
yagn kondisinya juga harus sama,
yaitu tertidur pulas.

Pada pukul 03.00 – 05.00 proses
detoxin sudah di bagian paru-
paru yang akan menyebabkan
batuk hebat bagi penderita
batuk. Inilah proses
pembersihan di bagian saluran
pernapasan sehingga tidak perlu
minum obat batuk agar tidak
merintangi proses pembuangan
kotoran. Bagi perokok aktif,
proses pembersihan cenderung
berlangsung dengan tidak
sempurna.

Bangun pagi normal dan sehat pada pukul 04.00 - 05.00 bisa anda manfaatkan waktu untuk jalan pagi menghirup udara segar yang belum terkontaminasi oleh polusi.

Sedangkan pada
pukul 05.00 – 07.00 proses
detoxin terjadi di bagian usus
besar yang menyebabkan kita
harus buang air besar.(awas..bahaya bila buang air besar anda tidak rutin pasti ada yang gak beres dipencernaan anda)

Paginya, pada pukul 07.00 –
09.00 adalah waktu penyerapan
gizi makanan bagi usus kecil
sehingga sangat dianjurkan
untuk sarapan. Betapa
pentingnya sarapan sehingga ada
anjuran lebih baik terlambat
makan pagi hingga pukul 09.00 –
10.00 daripada tidak makan
sama sekali.

Nah, dari semua kondisi yang
telah dijelaskan di atas, betapa
pentingnya untuk jangan tidur
terlalu malam dan bangun
terlalu siang karena hal itu akan
mengacaukan proses
pembuangan zat-zat yang tidak
berguna bagi tubuh. Selain
proses yang telah disebutkan
sebelumnya, dari tengah malam
hingga pukul 04.00 adalah waktu
bagi sumsum tulang belakang
untuk memproduksi darah.
O ya, telah dijelaskan pada
paragraf pertama bahwa efek
dari keseringan begadang dan
bangun kesiangan adalah kanker
hati.

Selain faktor itu,
Kerusakan pada hati juga dapat
disebabkan oleh :
1. Tidak makan pagi.
2. Tidak buang air besar pada
pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu
berlebihan seperti
mengonsumsi terlalu
banyak makanan yang
digoreng. Perlu diingat
bahwa minyak goreng yang
sudah digunakan tidak
boleh dipakai memasak
lagi meskipun minyak
goreng yang bersangkutan
adalah yang terbaik.
4. Terlalu banyak
mengkonsumsi bahan
pengawet, zat tambahan
(penyedap rasa), zat
pewarna, dan pemanis
buatan.
5. Mengkonsumsi masakan
mentah atau dimasak ½
matang.
6. Merokok atau menjadi
perokok pasif. Hey, para
perokok aktif, tolong ya
atur waktu dan tempat
merokoknya … jangan di
tempat umum!
7. Terlalu banyak
mengkonsumsi obat-
obatan atau bahkan
narkoba.

Nah lo , jaga kesehatan kita
semenjak dini dimulai dari
mengatur pola tidur dan pola
makan.

Bila anda masih ingin sehat tak ada salahnya untuk mencegah datangnya penyakit.

Udah bangun lom...?
Air mana air..?
Siram..*byuuuuurr